Zumba

Cours commencé, inscription possible
19.10.2022 - 11.01.2023
Basel, Jurastrasse 4
Me
18:00 - 18:50

Description

Die Zumba Fitness-Sensation fühlt sich an wie eine heisse Latino-Party! Zumba vereint Tanz und Fitness und wird Sie garantiert zum Schwitzen bringen. Leicht nachzutanzende Schritte und sexy Moves zu lateinamerikanischen Rhythmen und aktuellen Charthits trainieren den ganzen Körper und machen süchtig nach mehr! Das Ausdauer-Workout basiert auf dem Prinzip "fun and easy to do" und eignet sich für alle Leistungsstufen. Für Zumba- Fitness muss man nicht tanzen können. Was zählt ist, dass man sich gerne zu Musik bewegt und Spass daran hat.

Contenu

  • Warm up
  • Intervall-Training zu schnellen und langsamen Rhythmen mit Schwerpunkt Ausdauertraining, Fettverbrennung und Körperformung
  • Cool Down und Stretching

Prérequis

Es werden keine Zumba-Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Objectifs d'apprentissage

  • Sie fördern ihre Kondition und Koordination durch die anregende Mischung des Zumbas aus Tanz und Fitness
  • Sie erlernen verschiedene Schritte, Bewegungen und Techniken, die zu einfachen Choreografien zusammengesetzt werden
  • Das Auspowern zu verschiedenen Musikstilrichtigungen wie Cumbia, Salsa und Merengue bereitet viel Spass, energetisiert den ganzen Körper und macht gute Laune

Informations supplémentaires

Dieser Kurs ist von Qualitop anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualitop.ch

Dates

Jour Date Heure
1. Me 19.10.2022 18:00 - 18:50
2. Me 26.10.2022 18:00 - 18:50
3. Me 02.11.2022 18:00 - 18:50
4. Me 09.11.2022 18:00 - 18:50
5. Me 16.11.2022 18:00 - 18:50
6. Me 23.11.2022 18:00 - 18:50
7. Me 30.11.2022 18:00 - 18:50
8. Me 07.12.2022 18:00 - 18:50
9. Me 14.12.2022 18:00 - 18:50
10. Me 21.12.2022 18:00 - 18:50
11. Me 04.01.2023 18:00 - 18:50
12. Me 11.01.2023 18:00 - 18:50

Aperçu

Cours commencé, inscription possible
Cours / formations Zumba
Numéro du cours E_1602820
Participants max. 10
Durée 12 Jour(s) de cours
Total 12 période(s)
de 50 min.
Date 19.10.2022 - 11.01.2023
Jours de la semaine
  • Me
Horaire 18:00 - 18:50

Ecolage CHF 192.00

Assurance annulation CHF 3.80

Total: CHF 195.80

Total: CHF 192.00
TVA comprise (le cas échéant)
Un abonnement vous donne la flexibilité de réserver des dates individuelles pour ce cours ou d’autres cours d’abonnement. Informations: www.ecole-club.ch/cours-abonnement
Afficher les abonnements correspondants

Lieu du cours

Jurastrasse 4
4053 Basel

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Klubschule Migros Basel-Gundelitor
Jurastrasse 4
4053 Basel
Tél. +41 58 575 87 00

Indiquer l'horaire (CFF)