Zumba ®
Cours commencé, inscription possible
27.02.2023 - 03.04.2023
Grand-Lancy,
Esplanade de Pont-Rouge 2
Lu
12:30 -
13:20
Description
La Zumba a été inventée par le chorégraphe de Shakira. A cheval entre fitness et danses latines, ce cours permet à toutes et à tous,de se maintenir en excellente condition physique. Pas besoin de savoir danser, l’idée est de bouger en s’amusant.
Contenu
- Echauffement
- Mix d'exercices tirés des cours Fitness et des cours de danses latinos
- Chorégraphie
Prérequis
Aucun.
Objectifs d'apprentissage
Sur fond de rythmes latinos stimulants (salsa, cumbia, merengue, samba…), vous réalisez des chorégraphies simples et brûlez jusqu’à 500 calories par heure. Vous sculptez votre corps et augmentez considérablement votre niveau d'énergie et votre coordination sans même vous en apercevoir !
Informations supplémentaires
Ce cours peut être vendu au trimestre
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1. Lu
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27.02.2023
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12:30
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13:20
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2. Lu
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06.03.2023
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12:30
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13:20
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3. Lu
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13.03.2023
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12:30
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13:20
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4. Lu
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20.03.2023
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12:30
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13:20
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5. Lu
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27.03.2023
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12:30
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13:20
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6. Lu
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03.04.2023
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12:30
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13:20
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