Zumba ®
Cours garanti
29.03.2023 - 31.05.2023
Fribourg,
Hans Fries 4
Me
19:00 -
19:50
Description
La nouvelle sensation de fitness vous fait participer à l’ambiance chaude d’une fête latino! La zumba joint la danse au fitness et vous fera transpirer, c’est garanti! Des rythmes latino-américains accompagnent les pas simples à imiter et les mouvements sexy qui entraînent le corps entier – vous deviendrez vite accro! Pour pratiquer le fitness zumba, il suffit d’aimer bouger et de s'amuser.
Contenu
- Warm up
- Entraînement par intervalles aux rythmes rapides et lents, axé sur l’entraînement de l’endurance, la réduction de la graisse et la sculpture du corps
- Cool down et stretching
Prérequis
Le cours convient aux débutants ainsi qu’aux personnes avancées.
Objectifs d'apprentissage
- Le mélange stimulant de danse et fitness favorise votre condition et votre coordination
- Vous apprenez différents pas, mouvements et techniques à partir desquels vous composez une choréographie simple
- Vous vous dépensez au son de différents genres musicaux tels que la cumbia,la salsa et le merengue
- Ça fait du plaisir, donne un regain d’énergie et vous met de bonne humeur
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1. Me
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29.03.2023
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19:00
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2. Me
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05.04.2023
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3. Me
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12.04.2023
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4. Me
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19.04.2023
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5. Me
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26.04.2023
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6. Me
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03.05.2023
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7. Me
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10.05.2023
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8. Me
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17.05.2023
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9. Me
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24.05.2023
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10. Me
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31.05.2023
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19:00
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