Zumba

Cours commencé, inscription possible
08.11.2023 - 24.01.2024
Nyon, Chemin de Crève-Coeur 1
Me
09:00 - 09:50

Description

La nouvelle sensation de fitness vous fait participer à l'ambiance chaude d'une fête latino! La zumba joint la danse au fitness et vous fera transpirer, c'est garanti! Des rythmes latino-américains accompagnent les pas simples à imiter et les mouvements sexy qui entraînent le corps entier - vous deviendrez vite accro! Pour pratiquer le fitness zumba, il suffit d'aimer bouger et de s'amuser.

Contenu

  • Warm up
  • Entraînement par intervalles aux rythmes rapides et lents, axé sur l'entraînement de l'endurance, la réduction de la graisse et la sculpture du corps
  • Cool down et stretching

Prérequis

  • Vous n’avez besoin d’aucune connaissance préalable pour suivre ce cours.
  • Les monitrices et moniteurs répondent à vos besoins individuels et peuvent s’adapter à tous les niveaux de forme physique.

Groupe-cible

  • Personnes âgées de 16 ans et plus

Objectifs d'apprentissage

  • Le mélange stimulant de danse et fitness favorise votre condition et votre coordination
  • Vous apprenez différents pas, mouvements et techniques à partir desquels vous composez une choréographie simple
  • Vous vous dépensez au son de différents genres musicaux tels que la cumbia,la salsa et le merengue
  • Ça fait du plaisir, donne un regain d'énergie et vous met de bonne humeur

Etapes suivantes

Informations supplémentaires

  • Veuillez apporter des vêtements et des chaussures d'entraînement et un linge.
  • Ce cours est reconnu par Qualitop. Certaines assurances complémentaires peuvent prendre en charge une partie des frais du cours. En savoir plus: qualitop.ch

Dates

Jour Date Heure
1. Me 08.11.2023 09:00 - 09:50
2. Me 15.11.2023 09:00 - 09:50
3. Me 22.11.2023 09:00 - 09:50
4. Me 29.11.2023 09:00 - 09:50
5. Me 06.12.2023 09:00 - 09:50
6. Me 13.12.2023 09:00 - 09:50
7. Me 20.12.2023 09:00 - 09:50
8. Me 10.01.2024 09:00 - 09:50
9. Me 17.01.2024 09:00 - 09:50
10. Me 24.01.2024 09:00 - 09:50

Aperçu

Cours commencé, inscription possible
Cours / formations Zumba
Numéro du cours E_1699570
Participants max. 16
Durée 10 Jour(s) de cours
Total 10 période(s)
de 50 min.
Date 08.11.2023 - 24.01.2024
Jours de la semaine
  • Me
Horaire 09:00 - 09:50

Ecolage CHF 185.50

Assurance annulation CHF 4.80

Total: CHF 190.30

Total: CHF 185.50
TVA comprise (le cas échéant)
Un abonnement vous donne la flexibilité de réserver des dates individuelles pour ce cours ou d’autres cours d’abonnement. Informations: www.ecole-club.ch/cours-abonnement
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Lieu du cours

Chemin de Crève-Coeur 1
1260 Nyon

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Ecole-club Migros Nyon
Chemin de Crève-Coeur 1
1260 Nyon
Tél. +41 58 568 80 60

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