Zumba

Cours commencé, inscription possible
28.09.2020 - 21.12.2020
Locarno, Via ai Saleggi16
Lu
19:00 - 19:50

Description

Zumba unisce ai benefici effetti di una lezione di aerobica low impact, il dinamismo e la sensualità delle danze sudamericane e internazionali, attraendo chi vuole bruciare calorie ed aumentare contemporaneamente il suo sex appeal con nuovi passi di danza.
La caratteristica distintiva di questa nuova disciplina aerobica sono le repentine e travolgenti variazioni di ritmo che aumentano e diminuiscono in continuazione la frequenza cardiaca aumentando la resistenza di chi pratica.
E' indicata per ogni persona di ogni fascia d'età, dai bambini di sei anni fino alle persone anziane, essendo una lezione di aerobica low impact che può essere praticata a vari livelli di intensità.
Senza che voi ve ne accorgiate, così impegnati a seguire passi di danza e musiche caraibiche, gambe, braccia, addominali e glutei si tonificano e le calorie vanno in fumo!

Objectifs d'apprentissage

  • L'emozionante mix di danza e fitness aiuta a migliorare il tuo benessere, il tuo coordinamento.
  • Impari i passi e le diverse tecniche combinate di cumbia, salsa e merengue basate su semplici coreografie.
  • Aumenti la forza, la resistenza, la flessibilità, l'equilibrio e la coordinazione.
  • Massimizzi il dispendio calorico, bruciando il grasso corporeo e tonificando i muscoli.

Dates

Jour Date Heure
1. Lu 28.09.2020 19:00 - 19:50
2. Lu 05.10.2020 19:00 - 19:50
3. Lu 12.10.2020 19:00 - 19:50
4. Lu 19.10.2020 19:00 - 19:50
5. Lu 26.10.2020 19:00 - 19:50
6. Lu 09.11.2020 19:00 - 19:50
7. Lu 16.11.2020 19:00 - 19:50
8. Lu 23.11.2020 19:00 - 19:50
9. Lu 30.11.2020 19:00 - 19:50
10. Lu 07.12.2020 19:00 - 19:50
11. Lu 14.12.2020 19:00 - 19:50
12. Lu 21.12.2020 19:00 - 19:50

Aperçu

Cours commencé, inscription possible
Cours / formations Zumba
Numéro du cours E_910127894
Participants max. 12
Durée 12 Jour(s) de cours
Total 12 période(s)
de 50 min.
Date 28.09.2020 - 21.12.2020
Jours de la semaine
  • Lu
Horaire 19:00 - 19:50

Ecolage CHF 180.00

Total: CHF 180.00

Total: CHF 180.00
TVA comprise (le cas échéant)

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Lieu du cours

Via ai Saleggi16
6600 Locarno

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Scuola Club Migros Locarno
Via ai Saleggi 16
6600 Locarno
Tél. +41 91 821 77 10

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