Zumba © - Cours pour adultes

08.01.2019 - 18.06.2019
Monthey, Avenue de la Gare 28
Ma
19:00 - 19:50

Description

La nouvelle sensation de fitness vous fait participer à l’ambiance chaude d’une fête latino! La zumba joint la danse au fitness et vous fera transpirer, c’est garanti! Des rythmes latino-américains accompagnent les pas simples à imiter et les mouvements sexy qui entraînent le corps entier – vous deviendrez vite accro! Pour pratiquer le fitness zumba, il suffit d’aimer bouger et de s'amuser.

Contenu

  • Warm up
  • Entraînement par intervalles aux rythmes rapides et lents, axé sur l’entraînement de l’endurance, la réduction de la graisse et la sculpture du corps
  • Cool down et stretching

Prérequis

Le cours convient aux débutants ainsi qu’aux personnes avancées.

Objectifs d'apprentissage

  • Le mélange stimulant de danse et fitness favorise votre condition et votre coordination
  • Vous apprenez différents pas, mouvements et techniques à partir desquels vous composez une choréographie simple
  • Vous vous dépensez au son de différents genres musicaux tels que la cumbia,la salsa et le merengue
  • Ça fait du plaisir, donne un regain d’énergie et vous met de bonne humeur

Info prix

Cours annuel

Dates

Jour Date Heure
1. Ma 08.01.2019 19:00 - 19:50
2. Ma 15.01.2019 19:00 - 19:50
3. Ma 22.01.2019 19:00 - 19:50
4. Ma 29.01.2019 19:00 - 19:50
5. Ma 05.02.2019 19:00 - 19:50
6. Ma 12.02.2019 19:00 - 19:50
7. Ma 19.02.2019 19:00 - 19:50
8. Ma 26.02.2019 19:00 - 19:50
9. Ma 05.03.2019 19:00 - 19:50
10. Ma 12.03.2019 19:00 - 19:50
11. Ma 26.03.2019 19:00 - 19:50
12. Ma 02.04.2019 19:00 - 19:50
13. Ma 09.04.2019 19:00 - 19:50
14. Ma 16.04.2019 19:00 - 19:50
15. Ma 23.04.2019 19:00 - 19:50
16. Ma 30.04.2019 19:00 - 19:50
17. Ma 07.05.2019 19:00 - 19:50
18. Ma 14.05.2019 19:00 - 19:50
19. Ma 21.05.2019 19:00 - 19:50
20. Ma 28.05.2019 19:00 - 19:50
21. Ma 04.06.2019 19:00 - 19:50
22. Ma 11.06.2019 19:00 - 19:50
23. Ma 18.06.2019 19:00 - 19:50

Aperçu

Cours / formations Zumba © - Cours pour adultes
Numéro du cours E_1252252
Participants max. 12
Durée 23 Jour(s) de cours
Total 23 période(s)
de 50 min.
Date 08.01.2019 - 18.06.2019
Jours de la semaine
  • Ma
Horaire 19:00 - 19:50

Ecolage CHF 333.50

Total: CHF 333.50
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Avenue de la Gare 28
1870 Monthey

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Ecole-club Migros Monthey
Avenue de la Gare 28
1870 Monthey
Tél. +41 27 720 67 60
Fax 

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