Zumba Toning

sur demande
Neuchâtel, Rue du Musée 3

Description

Dans la zumba toning, danse et fitness sont enrichis d’éléments de musculation (toning). Vous dansez sur les rythmes endiablés de zumba- salsa, cumbia, merengue, reggae. Vous en intensifiez les mouvements avec les bâtonnets de zumba. Les sons agréables que produisent ces objets rappellent ceux des ballons de la samba. Leur poids léger rend l’exécution encore plus intéressante, elle forme et affermit le corps.

Contenu

Echauffement, endurance et musculation sur des rythmes en alternance rapides et lents, brûlage de graisse et modelage du corps Cool down et stretching

Prérequis

Pas de connaissances préalables requises.

Groupe-cible

Toute personne intéressée.

Objectifs d'apprentissage

La combinaison stimulante de zumba et de toning accroît votre force et améliore votre coordination. Vous vous initiez à différents pas, mouvements et exercices réunis en des chorégraphies simples. S'immerger dans divers styles musicaux tels que cumbia, salsa et merengue est drôle, dynamisant pour tout le corps et source de bonne humeur.

Aperçu

Cours / formations Zumba Toning
Numéro du cours D_48160
Participants max. 14
Durée Total 1 période(s)
Date sur demande

Ecolage CHF 14.00

Total: CHF 14.00
TVA comprise (le cas échéant)

Contact et conseils

Ecole-club Migros Neuchâtel
Rue du Musée 3
2000 Neuchâtel
Tél. +41 58 568 83 50
Fax +41 58 568 83 51

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