Zumba © - cours pour adultes
25.04.2023 - 20.06.2023
Martigny,
Rue des Avouillons 1
Ma
18:00 -
18:50
Description
La nouvelle sensation de fitness vous fait participer à l’ambiance chaude d’une fête latino! La zumba joint la danse au fitness et vous fera transpirer, c’est garanti! Des rythmes latino-américains accompagnent les pas simples à imiter et les mouvements sexy qui entraînent le corps entier – vous deviendrez vite accro! Pour pratiquer le fitness zumba, il suffit d’aimer bouger et de s'amuser.
Contenu
- Warm up
- Entraînement par intervalles aux rythmes rapides et lents, axé sur l’entraînement de l’endurance, la réduction de la graisse et la sculpture du corps
- Cool down et stretching
Prérequis
Le cours convient aux débutants ainsi qu’aux personnes avancées.
Objectifs d'apprentissage
- Le mélange stimulant de danse et fitness favorise votre condition et votre coordination
- Vous apprenez différents pas, mouvements et techniques à partir desquels vous composez une choréographie simple
- Vous vous dépensez au son de différents genres musicaux tels que la cumbia,la salsa et le merengue
- Ça fait du plaisir, donne un regain d’énergie et vous met de bonne humeur
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1. Ma
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25.04.2023
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18:00
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18:50
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2. Ma
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02.05.2023
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18:00
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3. Ma
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09.05.2023
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18:00
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4. Ma
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16.05.2023
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18:00
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5. Ma
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23.05.2023
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18:00
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6. Ma
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30.05.2023
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18:00
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7. Ma
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06.06.2023
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18:00
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8. Ma
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13.06.2023
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18:00
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18:50
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9. Ma
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20.06.2023
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18:00
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18:50
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