Zumba

sur demande
Fribourg, Rue Hans-Fries 4

Description

Le cours « Zumba in the Circuit » est la meilleure façon de brûler des calories tout en vous amusant. Les élèves passent d'une station d'exercices à l'autre aux rythmes du reggaeton, de la salsa, du merengue et du hip-hop, entre autres. Une séance complète d'exercices en 30 minutes, ni plus, ni moins. Ce cours rapide et efficace peut être adapté à tous les niveaux de fitness

Contenu

  • Circuit training
  • Variation entre danse et musculation
  • Chorégraphies sur des musiques latines remixées et actuelles
  • Renforcement musculaire avec ou sans petit matériel

Prérequis

Aucun

Groupe-cible

Tout public

Objectifs d'apprentissage

  • Amélioration du cardiovasculaire
  • Renforcement musculaire de toutes les parties du corps
  • S’amuser en alternant danse et fitness

Informations supplémentaires

A apporter : des chaussures de fitness et une boisson

Aperçu

Cours / formations Zumba
Numéro du cours D_48421
Participants max. 12
Durée Total 1 période(s)
Date sur demande

Ecolage CHF 10.00

Total: CHF 10.00

Total: CHF 10.00
TVA comprise (le cas échéant)

Contact et conseils

Ecole-club Migros Fribourg
Rue Hans-Fries 4
1700 Fribourg
Tél. +41 58 568 82 75

Indiquer l'horaire (CFF)