Zumba ® (petit groupe)
12.03.2021 - 28.05.2021
Fribourg,
Hans Fries 4
Ve
19:00 -
20:00
Description
La nouvelle sensation de fitness vous fait participer à l’ambiance chaude d’une fête latino! La zumba joint la danse au fitness et vous fera transpirer, c’est garanti! Des rythmes latino-américains accompagnent les pas simples à imiter et les mouvements sexy qui entraînent le corps entier – vous deviendrez vite accro! Pour pratiquer le fitness zumba, il suffit d’aimer bouger et de s'amuser.
Contenu
- Warm up
- Entraînement par intervalles aux rythmes rapides et lents, axé sur l’entraînement de l’endurance, la réduction de la graisse et la sculpture du corps
- Cool down et stretching
Prérequis
Le cours convient aux débutants ainsi qu’aux personnes avancées.
Objectifs d'apprentissage
- Le mélange stimulant de danse et fitness favorise votre condition et votre coordination
- Vous apprenez différents pas, mouvements et techniques à partir desquels vous composez une choréographie simple
- Vous vous dépensez au son de différents genres musicaux tels que la cumbia,la salsa et le merengue
- Ça fait du plaisir, donne un regain d’énergie et vous met de bonne humeur
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1. Ve
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12.03.2021
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19:00
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2. Ve
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19.03.2021
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3. Ve
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26.03.2021
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4. Ve
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09.04.2021
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5. Ve
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16.04.2021
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6. Ve
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23.04.2021
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7. Ve
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30.04.2021
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8. Ve
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07.05.2021
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9. Ve
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21.05.2021
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10. Ve
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28.05.2021
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19:00
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