Comment préférez-vous votre cocktail fitness? Plutôt bien secoué ou pas mélangé? Ou bien, au contraire, vous l’aimez composé d’un zeste d’aérobic et de bodyforming, additionné d’un trait de cardio-training et de musculation? Vous pourrez savourer ce breuvage sans aucun problème dans un cours de Fitness Cocktail à l’Ecole-club Migros.
Parmi les autres cours de fitness que nous proposons, figure également l’«Aroha». Cet entraînement mêle des éléments de Kung Fu et de Taï Chi à une série de mouvements intensifs et relaxants, issus d’une danse guerrière des Maoris de Nouvelle-Zélande. Energie, détente et joie... tels sont les bienfaits, en trois temps, de ce mix magique.
Vous pouvez également commencer la deuxième partie de votre journée avec entrain, en optant pour le cours «Midi Fit», ou faire du bien à votre corps en choisissant la formule «Body-Fit». Alors, pour quel cours de fitness votre cœur bat-il?