Zumba

Un cours de fitness au goût de caïpirinha

L’époque des entraînements sportifs durs et épuisants est bel et bien révolue. Avec la zumba, l’ambiance est à la fête: ces cours, qui s’apparentent à des soirées latinos, sont en réalité des séances de cardio-training impitoyables, alliant habilement la danse et le fitness. Pourtant, les pas de danse faciles et les mouvements sexy, au rythme de musiques latino-américaines, vous aident à oublier tous vos efforts.

La zumba est aussi courtisée que les belles femmes d’Amérique latine. Pas étonnant, donc, que l’Ecole-club Migros vous en propose de multiples variantes. Ainsi, par exemple, les amateurs de musculation trouveront leur bonheur avec le cours Zumba Toning. Et pour ceux qui se disent «Ce n’est plus de mon âge!», l’Ecole-club a tout prévu: le cours Zumba Gold s’adresse aux participants plus âgés. Car il n’y a pas d’âge pour pratiquer la zumba!

Vous ne savez pas danser? Aucune importance. Dans les cours de zumba, l’important est d’aimer bouger et de s’amuser. Les mouvements de danse viennent alors tout naturellement.

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