Sie suchen Ruhe und Gelassenheit in Ihrem Alltag und versuchen stetig sich eigene achtsame Momente zu schaffen?
Schreiben schafft Ihnen Raum und Wege zu mehr Achtsamkeit und wird Ihnen aufzeigen, wie Sie dadurch zu sich und zu mehr Ruhe im Alltag finden.
Durch das Schreiben mit allen Sinnen beginnen Sie sich und Ihre Umwelt bewusster wahrzunehmen und entwickeln eine innere Sicherheit. Legen Sie Ihre Sorgen in den Stift und kommen Sie auf Papier in den Fluss positiver Gedanken.
Contenu
- Schreiben
- Blockaden lösen
- Förderung der Sinneswahrnehmung
- Kennenlernen von Strategien für achtsames Verhalten
Objectifs d'apprentissage
- Sie lernen verschiedene Strategien kennen, wie Sie schreibend zu mehr Achtsamkeit in Ihrem Alltag kommen und fördern Ihr Selbst- und Fremdverständnis.
Prérequis
Gute Kenntnisse in der deutschen Sprache, dies ist kein Sprachkurs.
Informations supplémentaires
Am 1. Termin müssen Sie nur Schreibutensilien mitbringen.
Etapes suivantes
Als vertiefter Einstieg in diesen Fachbereich bietet sich Ihnen alternativ das Angebot «Schreiben Grundmodul - Intensivklasse» oder der Kurs "Achtsames Schreiben" an.
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