The information you requested is not available in English.
However, there is a brief outline of the wide variety of courses on offer at the Migros Club School in the English section (click on link below).
Der Alltag fordert schon genug: In diesem Workshop geht es darum, zur Ruhe zu kommen, still zu sitzen, bewusst zu atmen und an gar nichts zu denken. Das hört sich zwar einfach an, bedarf aber einiger Übung. Deshalb erlernt ihr das Prinzip der Achtsamkeit durch unmittelbares Erleben, mit dem Ziel, eigene Erfahrungen wie Körperempfindungen, Gedanken und Gefühle bewusst wahrzunehmen, ohne diese zu bewerten. Der Kurs lehnt sich an das MBSR-Programm "Mindfulness-Based Stress Reduction" nach Professor Jon Kabat-Zinn an.
Du möchtest mit Freunden, Familie oder Bekannten als geschlossene Gruppe etwas unternehmen, z.B. für Geburtstage, Polterabende, Freundschafts- oder Vereinsanlässe.
Weitere Eventlokal-Angebote findest du unter Klubschule/Eventlokal
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