L'aquabike est une nouvelle méthode d'entraînement dans l'eau. Les différents exercices permettent d'amincir et de raffermir le corps, de booster son tonus musculaire, d'augmenter son endurance et d'entretenir son capital santé. Le massage drainant procuré par la pression de l'eau garantit un effet de bien-être.
Prix du cours
CHF 215.00
Période(s)
10 période(s) de 45 minutes
Durée
10 Jours de cours
Mode d'enseignement
Cours en présentiel
Contenu
- Les exercices peuvent être à la fois doux et intensifs.
- L'ambiance musicale et rythmée permet de «s'accrocher» et de se dépasser sans même s'en rendre compte.
Objectifs d'apprentissage
- Vous affinez votre silhouette
- Vous améliorez votre circulation veineuse et soulagez vos jambes lourdes.
Groupe cible
- Vous êtes âgé(e) de 16 ans ou plus.
Prérequis
Chaussons aqua obligatoires
Informations supplémentaires
- Prévoir des chaussons d'eau et une gourde.
- Ce cours est reconnu par Qualitop. Certaines assurances complémentaires peuvent prendre en charge une partie des frais du cours. En savoir plus: qualitop.ch
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