Autogenes Training ist eine bewährte westliche Entspannungstechnik. Sie bringen mit Selbstsuggestion Ihre Körperfunktionen in Einklang, lösen innere Blockaden und verhelfen sich zu einer positiven Lebenseinstellung. In diesem Aufbaukurs lernen Sie, die Wirkung der Übungen auf Muskulatur, Kreislauf, Atmung, Kopf und innere Organe zu verstärken und auf den ganzen Körper auszudehnen.
- Dieser Kurs ist von Qualitop anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Informationen zu qualitop.ch.
Contenu
- Training und Übungen für eine tiefere Entspannung
- Beeinflussung der Körperprozesse und der Psyche
Objectifs d'apprentissage
- Sie lernen, die Wirkung der Übungen zu verstärken und auf den ganzenKörper auszudehnen.
- Sie schaffen es, mit autosuggestiven Methoden körperliche Symptome zulösen.
- Bei Stress bleiben Sie ruhig und gelassen.
Groupe cible
Erwachsene
Prérequis
- Besuch des tieferen Kursniveaus oder individuelle Grundkenntnisse.
- Bitte Gesundheitsrisiko abklären
Abklärung Gesundheitsrisiko
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