Lassen Sie sich entführen in die Welt des Balletts! Auch im Erwachsenenalter können Sie den Spass am klassischen Tanz entdecken und werden langsam und kompetent an die typischen Ballettbewegungen herangeführt. Stärkung der Muskulatur, Beweglichkeit und anmutige Bewegungen werden sorgfältig trainiert. Mit Musik werden die tänzerischen Fähigkeiten und Grundpositionen erarbeitet. Der Kurs ist auf die Bedürfnisse älterer Erwachsener abgestimmt und vermittelt Tanz mit Freude, Achtsamkeit und ohne Leistungsdruck.
CHF 120.00
6 période(s) de 50 minutes
6 Jours de cours
Cours en présentiel
Contenu
- Warm up mit Koordinationsübungen
- Bewegung und Körperwahrnehmung schulen
- Choreografien
- Cool Down / Stretching
Objectifs d'apprentissage
Grundpositionen des klassischen Balletts erlernen, Beweglichkeit trainieren, Körperspannung und Kräftigung der Muskulatur
Groupe cible
Senior*innen, die sich gerne zur Musik bewegen und Ballett auf sanfte Weise kennenlernen oder wiederentdecken möchten.
Prérequis
keine oder leichte Vorkenntnisse