Aimeriez-vous fortifier, affermir et former votre ventre, vos jambes et votre fessier? De simples exercices variés tirant parti de votre poids corporel et d'accessoires tels que petits haltères ou élastique Thera- Band vous y aideront. L'accent est placé sur la force et l'endurance. Fitness corporel et perception améliorée de votre corps sont les amis de votre bien-être au quotidien.
CHF 136.00
8 période(s) de 50 minutes
8 Jours de cours
En ligne
Contenu
- Echauffement
- Endurance (avec des exercices et des accessoires spécifiques)
- "Cool down"
- Stretching / détente
Objectifs d'apprentissage
- Vous apprenez comment renforcer votre corps (ventre, cuisses et fessier) et donc comment le raffermir et le modeler.
Groupe cible
Pour Personnes dès 16 ans
Prérequis
Ce cours se déroule exclusivement en ligne. Vous avez besoin d'un tapis de yoga et de suffisamment d'espace, d'une bonne visibilité de l'appareil et d'une connexion Internet stable. Le lien vers le cours vous sera envoyé avant le début du cours.
Informations supplémentaires
L'école-club Migros est certifiée par Qualitop en tant que prestataire pour une grande partie des cours de fitness et de relaxation. Si vous disposez d'une assurance complémentaire, renseignez-vous auprès de votre caisse d'assurance maladie pour savoir si elle prend également en charge une partie des frais de cours en ligne. Plus d'informations: qualitop.ch
Aucune offre n’a pu être trouvée à l'École-club.
Conseils pour un meilleur résultat de recherche
Saisissez un autre terme de recherche. • Réduisez le nombre de filtres appliqués. • Recherchez directement dans nos rubriques d’offres.
Aucun article ni information n’a pu être trouvé.
Conseils pour un meilleur résultat de recherche
Saisissez un autre terme de recherche. • Réduisez le nombre de filtres appliqués. • Recherchez directement dans nos rubriques d’offres.