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Dance (Niveau: Mittel)

Zürich, Limmatstrasse 152
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Dance ist ein mitreissendes und abwechslungsreiches Tanz- Fitnesstraining. Sie lernen Schritte und Bewegungen aus dem klassischen Aerobic und weitere coole Moves aus Street Dance, Modern, Jazz, Hip Hop, Latin, House und vielen weiteren Stilrichtungen. Die Schritt für Schritt aufgebaute Choreographie ist in jeder Stunde Hauptbestandteil und wird Sie sowohl koordinativ fordern als auch begeistern. Die trendige Musik setzt Ihnen zudem nebst Schweisstropfen auch ein Lächeln ins Gesicht. Probieren Sie es aus!

Contenu

Jede Lektion umfasst:

  • Warm-up
  • Ausdauerteil/Choreografie
  • Cool-down
  • Stretching
  • In jeder Lektion wird eine Choreografie Schritt für Schritt aufgebaut

Objectifs d'apprentissage

  • Sie verbessern Ihre Ausdauer, Koordination, Rhythmus und Ihr Körpergefühl.

Groupe cible

  • Sie haben Freude am Tanzen
  • Sie lernen gerne eine Choreografie
  • Für Personen ab 16 Jahren

Prérequis

  • Dieser Kurs ist geeignet für Teilnehmende mit Dance Aerobic Erfahrung.
  • Eventuell benötigen Sie zuerst ein paar Lektionen, bis Sie sich an die Schrittfolgen gewöhnt haben. Haben Sie Geduld mit sich selbst. Bald werden Sie sehen, dass Dance bei Ihnen viele Glücksgefühle auslöst.
  • Ein Einstieg ist jederzeit möglich.

Informations supplémentaires

  • Sie benötigen für diesen Kurs Trainingskleidung, Sportschuhe, ein Handtuchund etwas zu Trinken.
  • Dieser Kurs ist von Qualitop anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: www.qualitop.ch
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