Le yoga est le yoga et pourtant le cours de Dance Yoga vous propose d'allier aux asanas, la fluidité du mouvement en dansant sur des rythmes lents ou plus dynamiques. Inspirés par des musiques du monde, les asanas évoluent sur des chorégraphies simples, utilisant parfois divers accessoires. Le Dance Yoga est un style de yoga à la fois, méditatif, créatif et harmonieusement lié à la respiration.
CHF 180.00
10 période(s) de 50 minutes
10 Jours de cours
Cours en présentiel
Contenu
Chaque leçon comprend
- Échauffement avec pranayama et asanas
- Pratique du flux
- Danse au rythme de la respiration (combinaison d'asanas)
- Apprentissage de mouvements de danse fluides
- Apprendre des combinaisons de pas simples
- S'étirer et se détendre
Objectifs d'apprentissage
- Renforce la posture, la mobilité, l'équilibre et améliore la coordination.
- Augmente votre bien-être du corps et de l'esprit.
Groupe cible
- Vous aimez la notion de relaxation que représente le yoga
- Vous aimez la danse
- Personnes de plus de 16 ans
Prérequis
- Pas de prérequis, convient aussi aux débutants
- La leçon est construite pas à pas, de sorte qu'il est possible de commencer à tout moment.
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