Digital Detox
Analoge Ruhe, kreative Flow-Momente und bewusste Auszeit vom digitalen Alltag
Digital Detox ist ein wohltuendes Offline-Erlebnis für alle, die eine echte Pause vom ständigen Reizstrom suchen. In einem bewusst gestalteten Raum tauchen Sie ein in eine Atmosphäre voller Ruhe, Licht, Duft und kreativer Einfachheit - ohne Smartphone, ohne Zeitdruck, ohne Leistungsanspruch. Gemeinsam starten wir mit einer kurzen Meditation, bevor Sie frei zwischen verschiedenen analogen Angeboten wechseln können. Jede Station lädt dazu ein, in einen Flow-Zustand zu kommen, den Kopf zu entlasten und über haptische Kreativität in eine tiefe Präsenz einzutauchen.
CHF 80.00
4 période(s) de 50 minutes
1 Jours de cours
Cours en présentiel
Contenu
- Freiwillige Abgabe von Smartphone in der „digitalen Garderobe"
- Meditation für Einstieg
- Offene Kreativstationen
- Linolschnitt (Druck mit einfachen Tools)
- Intuitives Aquarellieren
- Dry Clay
- Freies Wechseln zwischen allen Angeboten
- Tee oder Kaffee und Kuchen
Objectifs d'apprentissage
- über Kreativität Ihr Nervensystem beruhigen
- verschiedene analoge Techniken im eigenen Alltag einsetzen
- ihre Aufmerksamkeit bewusster steuern
- einfache Offline-Routinen für zuhause übernehmen
Groupe cible
- Erwachsene jeden Alters
- Gestresste Berufstätige, Kreativ-Suchende, Achtsamkeits-Interessierte
- Menschen, die eine echte digitale Pause möchten
- Alle, die neue Energie tanken oder einen entschleunigten Nachmittag verschenken möchten
Prérequis
Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Sie benötigen lediglich Offenheit für Ruhe, Kreativität und analoge Erlebnisse.
Attestation
Sie gehen mit einem selbst gestalteten Werk, innerer Ruhe und persönlichen Inspirationsmomenten nach Hause.
Informations supplémentaires
Das Smartphone bleibt während der ganzen Dauer in der digitalen Garderobe. Kaffee, Tee und ein kleines Angebot an Snacks sind inklusive. Material wird vollständig von uns bereitgestellt.