Mit der Feldenkrais-Methode erkennen Sie die Bewegungen, die stören oder Schmerzen verursachen, entwickeln dafür eine Alternative und erweitern ohne Anstrengungen nach und nach Ihr Bewegungsrepertoire für den Alltag. Bei der Ausführung der Bewegungen gibt es kein "richtig" oder "falsch", es experimentieren alle in ihrem persönlichen Rahmen, ihren Möglichkeiten entsprechend und ohne Anstrengung und Schmerzen.
- Dieser Kurs ist von Qualitop anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualitop.ch
Contenu
- Technik der Feldenkrais-Methode kennenlernen, üben und anwenden
- Beweglichkeit im Alltag, Beruf und beim Sport erhalten und erweitern
- Mehr Bewusstheit sich selbst gegenüber
- Ausgleich von Spannungen
- Schmerzen beheben oder verringern
Objectifs d'apprentissage
- Sie kennen die Technik der Feldenkrais-Methode
- Sie wissen, wie Sie die Methode anwenden
- Sie nehmen Ihre eigenen Bewegungen bewusst wahr
- Sie praktizieren Feldenkrais für ein besseres körperliches und geistiges Wohlbefinden
Prérequis
Es sind keine Vorkenntnisse notwendig.
Informations supplémentaires
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