Cours explosif combinant échauffement de boxeur et pas d'aerobic. Travail cardio-vasculaire intensif, excellent pour brûler les graisses et améliorer la coordination. Grâce aux mouvements dynamiques et rapides, la tonification musculaire est remarquable.
Prix du cours
CHF 270.00
Période(s)
15 période(s) de 50 minutes
Durée
10 Jours de cours
Mode d'enseignement
Cours en présentiel
Contenu
- Entraînement cardio-vasculaire
- Accroître l'endurance
- Améliorer la capacité de coordination et la souplesse
- Augmenter la rapidité et la force musculaire
Objectifs d'apprentissage
- Vous êtes en mesure de suivre des combinaisons de pas simples.
- Vous améliorez votre condition physique, votre capacité de coordination et développez votre musculature.
- Vous éliminez le stress mental grâce à un entraînement régulier et améliorez votre stabilisation musculaire. Excellent training pour une meilleure conscience de soi!
Groupe cible
- Vous êtes à la recherche d’un entraînement efficace et varié pour tout le corps
- Vous aimez le mélange d’exercices de musculation et d’endurance
- Personnes âgées de 16 ans et plus
Prérequis
- Vous n’avez besoin d’aucune connaissance préalable pour suivre ce cours.
- Les monitrices et moniteurs répondent à vos besoins individuels et peuvent s’adapter à tous les niveaux de forme physique.
Aucune offre n’a pu être trouvée à l'École-club.
Conseils pour un meilleur résultat de recherche
Saisissez un autre terme de recherche. • Réduisez le nombre de filtres appliqués. • Recherchez directement dans nos rubriques d’offres.
Aucun article ni information n’a pu être trouvé.
Conseils pour un meilleur résultat de recherche
Saisissez un autre terme de recherche. • Réduisez le nombre de filtres appliqués. • Recherchez directement dans nos rubriques d’offres.