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Gesunder Darm - starkes Immunsystem

Winterthur, Rudolfstrasse 11
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  • Diese interne Weiterbildung richtet sich an Lehrpersonen Group Fitness, Pilates und Yoga.
Die Funktion des Darmes und sein Mikrobiom! Was ist ein Mikrobiom? Wie wird das Mikrobiom durch intensive körperliche Leistung beeinflusst? Wie kann ein gesundes Mikrobiom die Verdauung positiv beeinflussen und die Basis für körperliche Leistungsfähigkeit und ein gesundes Immunsystem bilden?
Diese Fragen werden in dieser Weiterbildung beantwortet und fördert dein Verständnis einer optimalen Funktion aller an der Verdauung beteiligten Systeme. Dies ermöglicht dir, Fragen von Teilnehmenden zu diesem Thema fachgerecht zu beantworten.

Période(s)

4 période(s) de 50 minutes

Durée

1 Jours de cours

Mode d'enseignement

Contenu

  • Du lernst die Anatomie, Physiologie und Funktion des Darmes kennen.
  • Du weisst, was ein Mikrobiom ist.
  • Du kennst die Mechanismen, welche unsere Verdauung beeinflussen.
  • Du kennst Nahrungsmittel, welche sich positiv auf das Mikrobiom auswirken.
  • Du lernst Massnahmen kennen, die den Darm unterstützen.
  • Du weisst, welchen Einfluss ein gesunder Darm auf die Leistungsfähigkeit und das Immunsystem hat.

Groupe cible

Lehrpersonen Groupfitness, Pilates und Yoga

Prérequis

Lehrpersonen Groupfitness, Pilates und Yoga mit Unterrichtstätigkeit in der Klubschule Migros Ostschweiz. Gemäss Qualitop Norm müssen insgesamt8 Lektionen Weiterbildung pro Jahr vorgewiesen werden.
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