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Gewichtsmanagement – E-Learning

E-learning
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Ist Ihnen manchmal unwohl in Ihrer Haut? Schleppen Sie zu viel Gewicht mit sich rum? Zeit, Ballast loszulassen! Wir begleiten Sie auf Ihrem ganz eigenen Weg zum Wohlfühlgewicht. Sie lernen, wie Sie Ihr Gewicht positiv beeinflussen können. Und noch besser: Wie Sie Ihr Wohlfühlgewicht halten und dabei die Freude am Leben beibehalten. Die Basis ist eine genaue Überprüfung Ihres Essverhaltens. Auch Ihr Lebensstil wird kritisch beleuchtet. Schon bald wissen Sie, welche kleinsten Veränderungen Sie dabei unterstützen, Ihr Wohlfühlgewicht zu erreichen.

Prix du cours

CHF 19.90

Période(s)

15 période(s) de 50 minutes

Durée

10 Jours de cours

Mode d'enseignement

E-learning

Contenu

  • E-Learning (Lerndauer ca 15h)
  • Zugriff während 6 Monaten Auswirkungen von Nährstoffen und Lebensmittel auf unser Körpergewicht
  • Die Interpretation des Körpergewichts und wie Sie Ihre Gewichtziele richtig setzen
  • Vor- und Nachteile von verschiedenen Ernährungsformen
  • Bewusst Einkaufen und linienfreundliche Zubereitung der Produkte
  • Der Einfluss von Ihrem Umfeld auf Ihr Essverhalten und wie Sie es umgestalten können
  • Weitere Beweggründe, Motive und Verhalten für Essen, es ist nicht immer Hunger

Objectifs d'apprentissage

  • Sie lernen und verinnerlichen schlankes Denken und Handeln
  • Sie verändern nachhaltig Ihren Lebensstil und entwickeln neue "schlanke" Gewohnheiten
  • Die Umsetzung erfolgt individuell und flexibel, ohne starre Ernährungs- und Zeitpläne

Groupe cible

Alle, die ihr Gewicht positiv beeinflussen wollen und ihr Wunschgewicht erreichen und halten wollen.

Prérequis

Sie sind routiniert im Umgang mit dem PC.

Durée d’apprentissage autonome

Das Online-Programm steht Ihnen sechs Monate zur Verfügung. Sie können in Ihrem Tempo lernen und jederzeit die Inhalte repetieren und üben. In selbständigen Lernphasen bauen Sie Ihr Wissen rund um das Thema Gewichtsmanagement aus. In diversen Videos mit unserem Ernährungsexperten David Fäh lernen Sie, wie Sie Gewichtsmanagement in Ihren Alltag integrieren können. Zudem erhalten Sie wertvolle Tipps und Tricks für Ihren Weg zu einem gesünderen und leichteren Lebensgefühl.
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