Découverte des fonctions des différentes parties du corps pour une meilleure mobilité.
Prix du cours
CHF 216.00
Période(s)
12 période(s) de 50 minutes
Durée
12 Jours de cours
Mode d'enseignement
Cours en présentiel
Contenu
- Etirements, mise en mouvement de toutes les parties du corps
- Elimination des tensions
- Exercices d'assouplissement debout et au sol
Objectifs d'apprentissage
- Acquérir une meilleure connaissance de son corps, en découvrir les possibilités et en éliminer les tensions
- Harmoniser et économiser ses mouvements pour retrouver la souplesse des articulations
- Eliminer les mauvaises postures
Groupe cible
- Personnes âgées de 16 ans et plus
Prérequis
- Vous n’avez besoin d’aucune connaissance préalable pour suivre ce cours.
- Les monitrices et moniteurs répondent à vos besoins individuels et peuvent s’adapter à tous les niveaux de forme physique.