Hatha Yoga avancé

Chaque leçon comprend :

• Introduction à la leçon
• Asanas plutôt exigeantes et d'intensité moyenne à élevée
• Exercices de respiration, de relaxation et de concentration ainsi que de musculation et de mobilité
• Fin avec des techniques de relaxation Vous voulez en savoir plus sur les autres types de yoga ? Vous trouverez ici un aperçu de tous les types de yoga.

• En harmonisant votre corps, votre esprit et votre conscience, vous améliorez votre équilibre intérieur et votre capacité de performance.
• Vous renforcez votre musculature, votre posture corporelle et votre psychisme.
• Vous comprenez les effets du yoga sur votre corps, votre psychisme, savez intégrer le Hatha Yoga à votre quotidien et le pratiquer de manière autonome.

• Vous cherchez un style de yoga dynamique, qui vous stimule physiquement et mentalement.
• Pour personnes dès 16 ans.

Vous avez déjà une grande expérience du yoga et/ou vous avez suivi un cours de yoga d'un niveau inférieur.

• Veuillez apporter des vêtements d'entraînement et un linge. Des chaussures ne sont pas nécessaires.
• Ce cours est reconnu par Qualitop. Certaines assurances complémentaires peuvent prendre en charge une partie des frais du cours. En savoir plus: qualitop.ch