Beginnen Sie Ihren Tag im Einklang mit der Natur und begrüssen Sie die aufgehende Sonne mit einer belebenden Hatha Yoga Lektion. Unter dem weiten Himmel laden wir Sie ein, Teil eines erfrischenden Morgenrituals zu werden. Spüren Sie die ersten Sonnenstrahlen auf Ihrer Haut und die frische Morgenluft in Ihrer Lunge, während Sie durch sanfte, fliessende Bewegungen Körper und Geist harmonisieren. Wir laden Sie herzlich ein, diesen magischen Moment des Tages mit uns zu teilen und Ihre Yoga-Praxis in einem einzigartigen Ambiente zu vertiefen. Bringen Sie Ihre Yoga-Matte und ein offenes Herz mit – alles andere erwartet Sie unter dem erwachenden Himmel.
- Dieser Kurs ist von Qualitop anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeitüber Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Informationen zu qualitop.ch.
Contenu
- Atemtechniken zur Reinigung und Vitalisierung
- Eine sanfte Aufwärmphase, um den Körper auf die Asanas vorzubereiten
- Sequenzen von stehenden, sitzenden und liegenden Haltungen, die aufeinander abgestimmt sind
- Zum Abschuss eine Entspannungsphase, um die Übungspraxis zu integrieren und den Geist zu beruhigen
Objectifs d'apprentissage
- Sie verstehen, was Yoga in Ihrem Körper und Ihrer Psyche bewirkt und können Hatha Yoga in Ihren Alltag einbauen und selbständig ausführen.
- Sie verbessern durch das Zusammenspiel von Körper, Geist und Bewusstsein Ihre innere Ausgeglichenheit und Leistungsfähigkeit.
- Sie fördern Ihre Muskulatur, Ihre Körperhaltung und Psyche.
- Stärkung des Körperbewusstseins und Förderung eines positiven Starts in den Tag
Groupe cible
Erwachsene
Prérequis
- Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt
- Bitte Gesundheitsrisiko abklären
Abklärung Gesundheitsrisiko
Informations supplémentaires
Bei schlechtem Wetter wird die Veranstaltung vor Ort in den Räumlichkeiten der Klubschule stattfinden. Hierzu erhalten Sie rechtzeitig (24 Std. vorher) eine Mitteilung von uns.
Aucune offre n’a pu être trouvée à l'École-club.
Conseils pour un meilleur résultat de recherche
Saisissez un autre terme de recherche. • Réduisez le nombre de filtres appliqués. • Recherchez directement dans nos rubriques d’offres.
Aucun article ni information n’a pu être trouvé.
Conseils pour un meilleur résultat de recherche
Saisissez un autre terme de recherche. • Réduisez le nombre de filtres appliqués. • Recherchez directement dans nos rubriques d’offres.