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Meal Prep/Vorkochen: Einmal kochen - die ganze Woche geniessen

St. Gallen, Bahnhofplatz 2
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Vorkochen hat jetzt einen trendigen Namen: Meal Prep! Statt die frischen Lebensmittel im Kühlschrank zu lagern, wird einmal pro Woche vorgekocht und alles in Einmachgläsern oder Frischhaltedosen portioniert und kühlgestellt. Die Mahlzeiten müssen nur noch erwärmt werden. So gelingt es Ihnen, sich bewusst und gesund zu ernähren und die Verlockung sinkt, bei Hunger nach etwas Ungesundem zu greifen. Nebenbei wird Ihr Geldbeutel geschont.

Prix du cours

CHF 138.00

Période(s)

4 période(s) de 50 minutes

Durée

1 Jours de cours

Mode d'enseignement

Cours en présentiel

Contenu

  • Ideen und Rezepte
  • Tipps zum richtigen und schonenden Vorkochen, Einmachen und Tiefkühlen

Objectifs d'apprentissage

  • Welche Lebensmittel eignen sich zum Vorkochen (Meal Prep)
  • Hygiene

Groupe cible

Vielbeschäftigte Personen, welche sich bewusst und gesund ernähren möchten.

Prérequis

Interesse an gesunder Ernährung

Méthodologie/Didactique

Erwachsenengerechter, erlebnis- und prozessorientierter, alle Sinne ansprechender Unterricht

Informations supplémentaires

Die Zeiten verstehen sich inklusive Essenszeit. Nach dem Essen übernehmen wir den Abwasch für Sie.

Etapes suivantes

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