Das Online-Training Resilienz macht es möglich, sich mit der eigenen Resilienz auseinander zu setzen und diese nachhaltig zu steigern. Das Selbststudium lässt sich jederzeit absolvieren, Inhalte, Test und Übungen können übersprungen und wiederholt werden. Dadurch lassen sich Fortschritte überprüfen und die persönliche Stresskompetenz festigen.
Damit Sie Ihre Resilienz nachhaltig steigern, ist ein regelmässiges Üben wichtig. Lassen Sie sich in diesem Modul anleiten und begleiten und spüren Sie den Unterschied in Ihrem Alltag.
CHF 19.90
15 période(s) de 50 minutes
15 Jours de cours
E-learning
Contenu
- E-Learning (Lerndauer ca. 7-10h)
- Was bedeutet Resilienz?
- Praktische Übungen zur Erhöhung der Resilienz im Alltag
- In diversen Videos lernen Sie, wie Sie die Aufmerksamkeit auf die Dinge in Ihrem Alltag lenken, die Sie langfristig stärken. Zudem erhalten Sie wertvolle Tipps und Tricks für Ihren Weg zu einem gesünderen und leichteren Lebensgefühl.
- Der Zugriff während 6 Monaten, um das Geübte zu repetieren
Objectifs d'apprentissage
Sie erarbeiten die Lektionen in ihrem Tempo und erreichen Ihre individuellen Ziele, ohne Druck und Fremdregulation.
Groupe cible
Sie möchten Ihre Resilienz und Widerstandskraft erhöhen und mehr Ausgeglichenheit im Alltag finden.
Prérequis
Ausreichende PC Kenntnisse für das selbständige Erarbeiten der Inhalte.
Durée d’apprentissage autonome
Das Online-Programm steht Ihnen sechs Monate über die Online Academy zur Verfügung. Sie können in Ihrem Tempo lernen und jederzeit die Inhalte repetieren und üben. In selbständigen Lernphasen bauen Sie Ihr Wissen rund um das Thema Resilienz aus.
Veuillez réserver votre formation en ligne directement sur le site web de notre partenaire Online Academy pour démarrer immédiatement.