In jedem Menschen schlummert ein riesiges Potenzial, das sich durch mentales Training freisetzen lässt. Lernen Sie, Ihre Gefühle besser wahrzunehmen, negative Denkmuster zu erkennen und diese positiv zu verändern. Aktivieren Sie ganz bewusst jene Gedanken, Gefühle und inneren Bilder, die mit Ihren Wünschen übereinstimmen.
Dank mentalem Training lernen Sie positiv zu denken, sich klare Ziele zu setzen und sich auf Lösungen zu fokussieren. Sie können mentales Training in allen Lebenslagen einsetzen und Herausforderungen selbstsicher und ausgeglichen meistern. Im Privatunterricht erhalten Sie eins zu eins Unterricht von einer Fachperson, die den Inhalt der Lektion auf Ihre Bedürfnisse und Ziele ausrichtet.
CHF 102.00
1 période(s) de 50 minutes
1 Jours de cours
Cours en présentiel
Contenu
- Mentale Strategien und Routine zur Stressbewältigung
- Flexibilität entwickeln, um auf unveränderbare Umstände angemessen zu reagieren
- Entspannungs-, Konzentrations- und Visualisierungsmethoden
- Praktische Übungen zur Stärkung der Resilienz
- Üben mit Zielvorstellungen
- Integration des Mentaltrainings in den Alltag
Objectifs d'apprentissage
- Sie erkennen Ihr eigenes Potenzial und die Möglichkeiten von Mentaltraining für die Erreichung der persönlichen Ziele und Wünsche.
Groupe cible
Der Kurs eignet sich für Menschen ab 16 Jahren, die
- sich beruflich/privat weiterbewegen wollen.
- im Privatunterricht an einer Zielerreichen arbeiten und Blockaden abbauen wollen.
Prérequis
Sie benötigen keine Vorkenntnisse. Für die Terminvereinbarung werden Sie von der Klubschule, oder direkt von der Lehrperson kontaktiert.