Lancez-vous dans l'aventure du VTT avec nous et découvrez à quel point une technique de conduite sûre peut être amusante. Dans ce cours, vous apprendrez les techniques de base telles que le freinage correct, les virages contrôlés et la conduite en toute sécurité sur des sentiers faciles. Vous apprendrez également comment régler votre vélo de manière optimale et quel équipement est vraiment utile. La formation se déroule principalement sur le terrain, de manière pratique, variée et dans la bonne humeur. Vous acquerrez ainsi la sécurité et la confiance nécessaires pour profiter de vos aventures à vélo en toute sérénité.
CHF 152.00
8 période(s) de 50 minutes
4 Jours de cours
Cours en présentiel
Contenu
- Brèves consignes de sécurité et vérification du vélo (pneus, freins, hauteur de selle)
- Techniques de conduite, exercices d'équilibre et position de base sur le vélo
- Freinage et virages : utilisation contrôlée des freins avant et arrière et techniques de virage
- Mise en pratique des techniques apprises sur un parcours pour débutants : accent mis sur la sécurité et le plaisir de rouler
Objectifs d'apprentissage
- Vous apprendrez à contrôler votre VTT en toute sécurité dans différentes situations.
- Vous apprendrez les bases de la technique de conduite et le freinage correct.
- Vous apprendrez à prendre des virages en toute sécurité et de manière contrôlée et gagnerez en assurance sur les terrains accidentés.
- Vous mettrez directement en pratique les techniques apprises sur un sentier facile.
Groupe cible
- Pour les débutants : ce cours s'adresse aux personnes qui ont peu ou pas d'expérience en VTT et qui souhaitent apprendre les bases.
- Pour ceux qui reprennent le vélo : convient également à tous ceux qui souhaitent se remettre en selle en toute sécurité après une longue pause.
- Le cours est adapté aux adultes et aux adolescents à partir de 16 ans.
Prérequis
- Vous venez au cours avec votre propre VTT. Veuillez vérifier le bon fonctionnement de votre vélo avant le cours (par exemple, la pression des pneus, les vitesses et les freins). Le port d'un casque bien ajusté est obligatoire. Les coudières et autres protections articulaires sont facultatives.
- Portez des chaussures adaptées et des vêtements de vélo ou de sport adaptés aux conditions météorologiques, qui vous offrent une grande liberté de mouvement.
- Vous devez être capable de faire environ 60 minutes de vélo de manière active.
- Pour les personnes âgées de 16 ans et plus. Les enfants à partir de 12 ans peuvent participer s'ils sont accompagnés d'un adulte. Le prix s'entend par personne.
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