Contenu
Chaque leçon contient
- des exercices de respiration et de mobilisation
- des exercices Pilates
- de la détente
Groupe cible
- Vous recherchez un entraînement dans lequel le corps est entraîné demanière globale et qui tient compte de vos capacités individuelles.
- Pour personnes dès 16 ans.
Prérequis
- Vous n'avez besoin d'aucune connaissance préalable pour suivre cecours.
- Les monitrices et moniteurs répondent à vos besoins individuels et peuvents'adapter à tous les niveaux de forme physique.
Informations supplémentaires
- Veuillez apporter des vêtements d'entraînement et un linge. Des chaussures ne sont pas nécessaires.
- Ce cours est reconnu par Qualitop. Certaines assurances complémentaires peuvent prendre en charge une partie des frais du cours. En savoir plus: qualitop.ch
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