Somatisches Training: Bewusst bewegen & entspannen

Erfahren Sie, wie somatisches Training das Bewusstsein und die Verbindung zu Ihrem Körper vertiefen kann. Im Workshop entdecken und erleben Sie direkte Wege, Ihr Gleichgewicht auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene zu harmonisieren, Blockaden zu erkennen und zu mindern. Sie lernen, mit Atem- und Entspannungsübungen sowie Bewegungssequenzen positiv auf Ihr Nervensystem einzuwirken und Stress zu regulieren. Ob beim Sitzen, Stehen oder Gehen: sanfte, wirkungsvolle Übungen unterstützen Sie dabei, neue, gesundheitsfördernde Bewegungs- und Haltungsmuster zu entwickeln, für mehr Wohlbefinden und Lebendigkeit im Alltag.