Formations professionnelles IBAW A notre propos Lieux Newsletter

Please note

The information you requested is not available in English.

However, there is a brief outline of the wide variety of courses on offer at the Migros Club School in the English section (click on link below).

Continue to the English section

STRONG Nation™

Zürich-Altstetten, Vulkanplatz 8
Sélectionner un cours

STRONG Nation™ kombiniert intensives Intervalltraining mit mitreissender Musik. In jeder Lektion verschmelzen Musik und Übungen zu einem effektiven Workout, das Ihre Kalorien noch lange nach dem Training zum Schmelzen bringt. Erreichen Sie Ihre Fitnessziele, verbessern Sie Ausdauer, Kraft und Koordination. STRONG Nation™ ist das einzige Programm, welches zuerst die Übungen definiert und dann die passende Musik dazu von internationalen Musikproduzenten und DJs entwickeln lässt. Die perfekt abgestimmte Musik motiviert Sie Ihren Körper mit einer noch höheren Intensität zu trainieren. Das Ergebnis? Schnelle Resultate und jede Menge Spass!

Contenu

  • Warm-up
  • Diverse Blöcke mit intensiven Intervallen
  • Cool-down

Objectifs d'apprentissage

  • Mit Hilfe Ihres Eigengewichts verbessern Sie die Ausdauer, den Tonus und die Definition der Muskeln.
  • Die intensiven Intervalle bringen Ihren Körper dazu, noch lange nach dem Workout Kalorien zu verbrennen.
  • Indem Sie härter trainieren, als Sie es jemals für möglich gehalten haben, machen sich die Ergebnisse schneller bemerkbar. So erreichen Sie auch ehrgeizige Fitnessziele im Nu.

Groupe cible

  • Sie trainieren gerne zu mitreissender Musik
  • Sie möchten Ihre Fitness verbessern
  • Für Personen ab 16 Jahren

Prérequis

  • Sie können einfach loslegen: Sie benötigen keine Vorkenntnisse.
  • Die Lehrpersonen gehen auf Ihre individuellen Bedürfnisse ein und können verschiedene Fitnesslevels abholen.

Informations supplémentaires

  • Sie benötigen für diesen Kurs Trainingskleidung, Sportschuhe, ein Handtuch und etwas zu Trinken.
  • Dieser Kurs ist von Qualitop anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: www.qualitop.ch

If event.detail has no child property!