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However, there is a brief outline of the wide variety of courses on offer at the Migros Club School in the English section (click on link below).
Le training autogène est une technique de relaxation occidentale qui a fait ses preuves. Grâce à l'autosuggestion, vous harmonisez vos fonctions corporelles, dénouez des blocages internes et adoptez une attitude positive. Dans ce cours vous apprenez les exercices de base pour la musculature, la circulation, la respiration, la tête et les organes internes. Vous éliminez les tensions et vous installez un calme agréable dans votre corps et votre esprit.
Ce cours s'adresse aux personnes qui
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