Le nouveau programme d'exercices dansés sur des rythmes latinos, créé par le Colombien «Beto», le chorégraphe de Shakira. Cette danse aide à se maintenir en excellente condition physique, en particulier pour les plus de 50 ans.
Contenu
- Les cours de Zumba Gold offrent des rythmes exotiques sur fond de rythmes latins et internationaux bourrés d'énergie mais adaptés au groupe. Les participants sculptent leur corps et augmentent considérablement leur niveau d'énergie sans même s'en apercevoir! Les cours de Zumba Gold sont vraiment uniques en leur genre. C'est simple, efficace et totalement exaltant. Il arrive souvent que des groupes solides se forment parmi les élèves fidèles.
Objectifs d'apprentissage
Vous appréciez la danse, la musique et l'énergie. En utilisant des rythmes de Salsa, Cumbia, Merengue, Chachacha, Samba, Tango, Flamenco, Calypso, Hip Hop, Reggaetton et Soca, vous réalisez une routine d'exercices d'une durée d'une heure dans laquelle vous pouvez brûler jusqu'à 500 calories.
Groupe cible
- Personnes âgées de 50 ans et plus
Prérequis
- Vous n’avez besoin d’aucune connaissance préalable pour suivre ce cours.
- Les monitrices et moniteurs répondent à vos besoins individuels et peuvent s’adapter à tous les niveaux de forme physique.
Informations supplémentaires
- Veuillez apporter des vêtements et des chaussures d'entraînement et un linge.
- Ce cours est reconnu par Qualitop. Certaines assurances complémentaires peuvent prendre en charge une partie des frais du cours. En savoir plus: qualitop.ch
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