Etre en mesure de mettre en oeuvre une acte de défense proportionné à une agression physique qui m'est destinée.
Prix du cours
CHF 60.00
Période(s)
3 période(s) de 50 minutes
Durée
1 Jours de cours
Mode d'enseignement
Cours en présentiel
Contenu
- Les risques au quotidien en milieu urbain
- Savoir obtenir des réflexes par des gestes simples et proportionnés à toustypes d'agressions physiques et psychiques
- Sensibilisation aux différents risques encourus face à une armeblanche
- Prise de conscience de l'intérêt de la self-défense dans la vie de tousles jours sans pour autant rentrer dans le cadre de la paranoïa
- Donner la possibilité à chacun de pouvoir analyser, déceler une situationpouvant nuire à son intégrité physique
- Aider l'individu à prendre confiance en lui
- Savoir se défendre face à une agression ou une situation désagréable
- Prendre conscience des possibilités de la self-défense tout en restantdans le cadre légal
- Etre en mesure de s'adapter techniquement face à un individu plus imposantque soi-même
Objectifs d'apprentissage
- Apprendre les différentes techniques de défense face à une agression àmains nues et sur armes
- Etre en mesure de pouvoir mettre en oeuvre un acte de défense proportionnéà une agression physique qui m'est destinée
Groupe cible
- Personnes âgées de 16 ans et plus
Prérequis
- Vous n’avez besoin d’aucune connaissance préalable pour suivre ce cours.
- Les monitrices et moniteurs répondent à vos besoins individuels et peuvent s’adapter à tous les niveaux de forme physique.