Une histoire d’amitié

L’amitié et le sport, voilà qui va parfaitement de pair! En plus d’être amies depuis des années, Marie et Myriam ont aussi une passion commune: la découverte. Leur envie d’explorer et de se développer les a ainsi poussées à suivre le cours de bodytoning à l’École-club Migros de Berne. Elles nous révèlent aujourd’hui les débuts de leur amitié, ce qui les motive à faire du sport ensemble et les moments privilégiés qu’elles partagent.

Les débuts d’une longue amitié

Myriam et Marie se connaissent depuis 16 ans. Leur amitié est née au travail. Rapidement, les deux femmes ont constaté qu’elles partageaient non seulement des intérêts similaires, mais aussi le même humour. «Il y a eu un tour de table pour les gens qui avaient commencé en même temps. Nous avons immédiatement remarqué que nous étions sur la même longueur d’onde. C’est ainsi que s’est nouée notre amitié», raconte Myriam.

L’envie de se mettre en forme ensemble

Suivre un cours commun à l’École-club Migros s’est naturellement imposé à elles. «Nous voulions toutes deux intégrer une séance de sport supplémentaire à notre semaine et avons d’abord suivi un cours de zumba», se rappelle Marie. «Nous l’avions déjà fait auparavant, dans un autre centre de fitness, et c’était toujours rigolo». Un jour, elles ont découvert le bodytoning, un sport qu’elles pratiquent maintenant depuis plusieurs années.

La double motivation de s’entraîner avec sa meilleure amie

Myriam et Marie estiment que cet entraînement commun est très enrichissant. «Je trouve ça génial! J’attends le cours avec encore plus d’impatience quand je sais que nous allons nous y rencontrer», déclare Myriam. «C’est une double motivation. Le cours est super et nous fait du bien. Après un cours difficile, nous nous félicitons pour notre discipline et notre courage. Nous bavardons ensuite sur le chemin du retour, car nous habitons dans le même quartier, et nous nous racontons les dernières nouvelles». Marie complète: «Et si l’une de nous a un empêchement, l’autre va quand même s’entraîner.»

Marie (au centre) et Myriam (à droite) avec enseignante Sonja

Plaisir et fitness en commun, une alliance parfaite

Myriam et Marie sont ravies de l’École-club Migros et de leur cours de bodytoning. «L’emplacement est idéal: proche de nos lieux de travail et accessible à pied depuis chez nous», explique Myriam. Les horaires des cours, les beaux locaux et l’atmosphère détendue les convainquent également. Mais c’est surtout leur formatrice, Sonja, qu’elles apprécient particulièrement: «Elle est super sympa, compétente, engagée et motivante», dit Myriam. «Ses exercices sont exigeants, mais réalisables.» Marie ajoute en riant: «C’est toujours drôle quand nous nous regardons en faisant la grimace pendant un exercice fatigant et que Sonja vient nous rappeler qu’il y a un deuxième tour.»

Une amitié grandissante, un conseil à donner

L’entraînement partagé a encore renforcé leur amitié. «Avoir une activité commune régulière est un excellent moyen d’entretenir l’amitié», souligne Marie. «Ce créneau est bien ancré dans le planning hebdomadaire. Du coup, on trouve généralement le temps d’y aller et c’est très appréciable». Les deux amies ont ainsi un conseil à donner à toutes les personnes qui envisagent de suivre un cours ensemble: «Faites-le sans hésiter!» Marie renchérit: «C’est une façon simple de faire quelque chose de bien pour soi et de cimenter l’amitié».

Nouveaux contacts et appartenance à une communauté

Marie et Myriam apprécient non seulement le cours en soi, mais aussi les échanges avec les autres participant-es. «La plupart des gens y assistent depuis longtemps, on finit donc par se connaître et discuter de plein de choses», raconte Marie. «Ce qui nous lie, c’est le fait de s’accrocher et de se dépasser ensemble chaque semaine». Sa conclusion: «Apprendre et s’entraîner crée des liens, que ce soit avec sa meilleure amie ou avec les nouvelles connaissances du cours. C’est valorisant de s’activer ensemble et de se soutenir mutuellement.»