Breakletics®, mélange unique de fitness et de breakdance, est l’entraînement nouvelle génération, aux antipodes de la monotonie de la salle de sport.
Cet entraînement par intervalles ultra intensif est complet: des pas de breakdance simples, des beats de hip-hop bien prononcés et un entraînement fonctionnel de différents groupes de muscles.
Grâce à des structures de mouvements créatives d’un genre nouveau et à un entraînement par intervalles haute intensité, vous redécouvrez votre corps. Une discipline idéale pour rester en forme, vous affiner et gagner en souplesse. En même temps, vous entraînez votre coordination, votre sens du rythme ainsi que votre capacité de concentration.
Et le meilleur pour la fin: c’est tellement simple que tout le monde peut participer. Les exercices disposent de plusieurs niveaux, sont très faciles à comprendre et peuvent être appris en seulement quelques secondes. Promis!
Jamais un entraînement intensif n’a été une telle source de plaisir.
Les responsables des cours de l’Ecole-club Migros ont suivi la formation Breakletics® initiale.