A la découverte du Qi Gong / Cours d'été

09.08.2024 - 09.08.2024
Lausanne, Rue de Genève 33
Ve
12:30 - 14:10

Description

Aussi appelé «gymnastique de l'énergie», le Qi Gong est la cinquième branche de la médecine traditionnelle chinoise. Vous améliorez les fonctions de vos organes et renforcez votre organisme. Le Qi Gong est un mélange d'exercices respiratoires chinois, d'exercices de concentration et de méditation. Ce cours vous apprend des exercices simples qui vous permettront de récupérer facilement beaucoup d'énergie aussi bien physique que mentale. Vous pouvez répéter ces exercices chez vous sous forme de pauses de brève durée sans efforts particuliers ni moyens auxiliaires spéciaux. Ce cours convient aussi bien aux débutants qu'aux plus avancés.

Contenu

  • Suites d'exercices en position assise, debout et couchée
  • Introduction théorique à la doctrine des méridiens (canaux dans lesquels circule l'énergie de vie)

Prérequis

Aucune condition préalable n'est requise.

Groupe-cible

  • Vous avez envie d'un entraînement qui active le corps et l'esprit.
  • Pour personnes dès 16 ans

Objectifs d'apprentissage

  • Vous renforcez votre puissance d'imagination et votre capacité de concentration.
  • Vous améliorez votre souplesse et votre équilibre.
  • Vous comprenez les effets du Qi Gong sur votre corps et votre psychisme.
  • Vous êtes en mesure de pratiquer chez vous le Qi Gong de manière autonome.

Etapes suivantes

Informations supplémentaires

  • Dans ce cours, vous vous entraînez pieds nus ou en chaussures de sport légères et nous vous recommandons de porter des vêtements confortables.
  • Ce cours est reconnu par Qualitop. Certaines assurances complémentaires peuvent prendre en charge une partie des frais du cours. En savoir plus: qualitop.ch

Dates

Jour Date Heure
1. Ve 09.08.2024 12:30 - 14:10

Aperçu

Cours / formations A la découverte du Qi Gong / Cours d'été
Numéro du cours E_1740284
Participants max. 16
Durée 1 Jour(s) de cours
Total 2 période(s)
de 50 min.
Date 09.08.2024 - 09.08.2024
Jours de la semaine
  • Ve
Horaire 12:30 - 14:10

Ecolage CHF 40.00

Assurance annulation CHF 1.05

Total: CHF 41.05

Total: CHF 40.00
TVA comprise (le cas échéant)
Un abonnement vous donne la flexibilité de réserver des dates individuelles pour ce cours ou d’autres cours d’abonnement. Informations: www.ecole-club.ch/cours-abonnement
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Lieu du cours

Rue de Genève 33
1003 Lausanne

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Contact et conseils

Ecole-club Migros Lausanne
Rue de Genève 33
1003 Lausanne
Tél. +41 58 568 30 00

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