Body Sculpt
sur demande
Lausanne,
Rue de Genève 33
Description
Façonnage complet du corps, ce cours très efficace conduit à un renforcement de tous les groupes musculaires.
Contenu
- Echauffement avec des mouvements "aerobic low impact"
- Travail de tous les groupes musculaires
- Travail avec engins : haltères, élastiques, poids, barres, step
- Stretching
Prérequis
Aucun
Objectifs d'apprentissage
- Développer l'ensemble de la musculature par un entraînement intensif
- Acquérir l'équilibre musculaire et l'harmonie du maintien corporel
- Brûler les graisses
- Améliorer la souplesse musculaire et articulaire