Body Sculpt

19.08.2024 - 28.10.2024
Neuchâtel, Rue du Musée 3
Lu
12:15 - 13:05

Description

Souhaitez-vous fortifier et raffermir votre corps ? De simples exercices variés tirant parti de votre poids corporel et d'accessoires tels que petits haltères, élastiques, etc vous y aideront. L'accent est mis sur la force et l'endurance. Le résultat ? Fitness corporel, perception améliorée de votre corps et bien-être au quotidien!

Contenu

  • échauffement de toutes les parties du corps avec une légère montée du rythme cardiaque
  • musculation avec des petits engins (haltères, élastiques, poids, etc.)
  • musculation sans engins
  • stretching et relaxation

Prérequis

  • Vous n’avez besoin d’aucune connaissance préalable pour suivre ce cours.
  • Les monitrices et moniteurs répondent à vos besoins individuels et peuvent s’adapter à tous les niveaux de forme physique.

Groupe-cible

Personnes dès 16 ans 

Objectifs d'apprentissage

  • renforcer la musculature
  • assouplir le corps
  • mieux connaître son corps
  • prévenir les blessures

Etapes suivantes

Informations supplémentaires

  • Veuillez apporter des vêtements et des chaussures d'entraînement et un linge.
  • Ce cours est reconnu par Qualitop. Certaines assurances complémentaires peuvent prendre en charge une partie des frais du cours. En savoir plus: qualitop.ch

Dates

Jour Date Heure
1. Lu 19.08.2024 12:15 - 13:05
2. Lu 26.08.2024 12:15 - 13:05
3. Lu 02.09.2024 12:15 - 13:05
4. Lu 09.09.2024 12:15 - 13:05
5. Lu 23.09.2024 12:15 - 13:05
6. Lu 30.09.2024 12:15 - 13:05
7. Lu 07.10.2024 12:15 - 13:05
8. Lu 14.10.2024 12:15 - 13:05
9. Lu 21.10.2024 12:15 - 13:05
10. Lu 28.10.2024 12:15 - 13:05

Aperçu

Cours / formations Body Sculpt
Numéro du cours E_1745442
Participants max. 12
Durée 10 Jour(s) de cours
Total 10 période(s)
de 50 min.
Date 19.08.2024 - 28.10.2024
Jours de la semaine
  • Lu
Horaire 12:15 - 13:05

Ecolage CHF 180.00

Assurance annulation CHF 4.65

Total: CHF 184.65

Total: CHF 180.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Rue du Musée 3
2000 Neuchâtel

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Ecole-club Migros Neuchâtel
Rue du Musée 3
2000 Neuchâtel
Tél. +41 58 568 83 50

Indiquer l'horaire (CFF)