Cardio Kickboxing

22.05.2024 - 11.09.2024
Martigny, Rue des Avouillons 1
Me
19:00 - 19:50

Description

Cours explosif combinant échauffement de boxeur et pas d'aerobic. Travail cardio-vasculaire intensif, excellent pour brûler les graisses et améliorer la coordination. Grâce aux mouvements dynamiques et rapides, la tonification musculaire est remarquable.

Contenu

  • Entraînement cardio-vasculaire
  • Accroître l'endurance
  • Améliorer la capacité de coordination et la souplesse
  • Augmenter la rapidité et la force musculaire

Prérequis

  • Vous n’avez besoin d’aucune connaissance préalable pour suivre ce cours.
  • Les monitrices et moniteurs répondent à vos besoins individuels et peuvent s’adapter à tous les niveaux de forme physique.

Groupe-cible

  • Vous êtes à la recherche d’un entraînement efficace et varié pour tout le corps
  • Vous aimez le mélange d’exercices de musculation et d’endurance
  • Personnes âgées de 16 ans et plus

Objectifs d'apprentissage

  • Vous êtes en mesure de suivre des combinaisons de pas simples.
  • Vous améliorez votre condition physique, votre capacité de coordination et développez votre musculature.
  • Vous éliminez le stress mental grâce à un entraînement régulier et améliorez votre stabilisation musculaire. Excellent training pour une meilleure conscience de soi!

Etapes suivantes

Dates

Jour Date Heure
1. Me 22.05.2024 19:00 - 19:50
2. Me 29.05.2024 19:00 - 19:50
3. Me 05.06.2024 19:00 - 19:50
4. Me 12.06.2024 19:00 - 19:50
5. Me 19.06.2024 19:00 - 19:50
6. Me 26.06.2024 19:00 - 19:50
7. Me 21.08.2024 19:00 - 19:50
8. Me 28.08.2024 19:00 - 19:50
9. Me 04.09.2024 19:00 - 19:50
10. Me 11.09.2024 19:00 - 19:50

Aperçu

Cours / formations Cardio Kickboxing
Numéro du cours E_1677611
Participants max. 10
Durée 10 Jour(s) de cours
Total 10 période(s)
de 50 min.
Date 22.05.2024 - 11.09.2024
Jours de la semaine
  • Me
Horaire 19:00 - 19:50

Ecolage CHF 180.00

Assurance annulation CHF 4.65

Total: CHF 184.65

Total: CHF 180.00
TVA comprise (le cas échéant)
Un abonnement vous donne la flexibilité de réserver des dates individuelles pour ce cours ou d’autres cours d’abonnement. Informations: www.ecole-club.ch/cours-abonnement
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Lieu du cours

Rue des Avouillons 1
1920 Martigny

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Ecole-club Migros Martigny
Rue des Avouillons 1
1920 Martigny
Tél. +41 58 568 94 05

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