Cardio Toning

21.08.2024 - 23.10.2024
Neuchâtel, Rue du Musée 3
Me
09:15 - 10:05

Description

Ce savant mélange d’exercices de musculation et d’endurance permet de stimuler votre système cardiovasculaire et d’accroître votre résistance. Le résultat? Un corps plus puissant, plus énergique et plus tonique, ainsi qu’une meilleure posture. Découvrez comment vous sentir mieux dans votre corps et dans vos mouvements.

Contenu

Chaque leçon comprend:
  • Échauffement
  • Différents exercices cardiovasculaires
  • Exercices de musculation avec ou sans équipement
  • Coordination
  • Récupération et étirements

Prérequis

  • Vous n’avez besoin d’aucune connaissance préalable pour suivre ce cours.
  • Les monitrices et moniteurs répondent à vos besoins individuels et peuvent s’adapter à tous les niveaux de forme physique.

Groupe-cible

  • Vous êtes à la recherche d’un entraînement efficace et varié pour tout le corps
  • Vous aimez le mélange d’exercices de musculation et d’endurance
  • Personnes âgées de 16 ans et plus

Objectifs d'apprentissage

  • Tonifier tout votre corps et renforcer votre santé.
  • Améliorer votre condition physique et votre endurance.
  • Améliorer votre posture.

Etapes suivantes

Informations supplémentaires

  • Veuillez apporter des vêtements et des chaussures d'entraînement et un linge.
  • Ce cours est reconnu par Qualitop. Certaines assurances complémentaires peuvent prendre en charge une partie des frais du cours. En savoir plus: qualitop.ch

Dates

Jour Date Heure
1. Me 21.08.2024 09:15 - 10:05
2. Me 28.08.2024 09:15 - 10:05
3. Me 04.09.2024 09:15 - 10:05
4. Me 11.09.2024 09:15 - 10:05
5. Me 18.09.2024 09:15 - 10:05
6. Me 25.09.2024 09:15 - 10:05
7. Me 02.10.2024 09:15 - 10:05
8. Me 09.10.2024 09:15 - 10:05
9. Me 16.10.2024 09:15 - 10:05
10. Me 23.10.2024 09:15 - 10:05

Aperçu

Cours / formations Cardio Toning
Numéro du cours E_1745757
Participants max. 12
Durée 10 Jour(s) de cours
Total 10 période(s)
de 50 min.
Date 21.08.2024 - 23.10.2024
Jours de la semaine
  • Me
Horaire 09:15 - 10:05

Ecolage CHF 180.00

Assurance annulation CHF 4.65

Total: CHF 184.65

Total: CHF 180.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Rue du Musée 3
2000 Neuchâtel

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Ecole-club Migros Neuchâtel
Rue du Musée 3
2000 Neuchâtel
Tél. +41 58 568 83 50

Indiquer l'horaire (CFF)