Interval training
sur demande
Lausanne,
Rue de Genève 33
Description
Alternant des phases d’exercices cardio-vasculaires et de renforcement musculaire, ce cours favorise la fonte des graisses.
Contenu
- Echauffement court.
- Alternance de courtes périodes de faible et de haute intensité pendant un travail qui améliore l’endurance.
- Stretching.
- Cours sans chorégraphie.
Prérequis
Aucune connaissance préalable n'est requise.
Objectifs d'apprentissage
- Tonifier, affiner et sculpter le corps.
- Brûler les graisses.